Eine sanfte Erinnerung …
Hiya, Freund. Anfang dieser Woche habe ich darüber gesprochen, negative Negative in Positiven mit einer Schnelligkeit zu verwandeln. Nun, ich arbeite immer noch daran, es à la Missy Elliott zu drehen, und das Problem, mit dem ich mich gerade befasste, ist eines der Dinge, die ich am schwierigsten fähe: Die Einstellung realistischer Erwartungen, was ich in einem eingestellten Betrag erfüllen kann Zeit.
Ich weiß nicht, ob es der ehemalige Perfektionistin in mir ist (ich arbeite daran), aber ich möchte immer mehr tun, mehr beenden, mehr Dinge von meiner To-Do-Liste überprüft, und ich überschrocken Sie konsequent und überschätzen Sie, was ich kann annehmen
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Wenn ich beispielsweise nur 10 Minuten habe, um die FAM zu füttern, anstatt drei PBJ-Sandwiches zu peitschen, schneiden Sie einen Apfel und rufen Sie es ausnahmslos an, werde ich einen Stapel von Gemüse schneiden und ein Pfund Hühnchen wie eine verrückte Küche scheiben Ninja, um eine insta-würdige Mahlzeit zu erstellen (was ich natürlich auch Bilder machen muss). Anstatt zu tun, was ich in 10 Minuten hätte tun können, verbringe ich 45 Minuten, auch als “35 Minuten mehr als ich hatte.
Das Ergebnis? Ich bin zurück, und jeder (einschließlich mich!) Ist verhungert und krabby.
Das ist mein Leben, Jungs!
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Ich weiß nicht warum, aber ich habe das immer getan. Aber ich bin entschlossen, das Skript zu drehen und aufhören, mich zu setzen, um zu versagen.
Wenn Sie auch mit der Überschätzung des Wissens kämpfen, was Sie erreichen können, hier ist das, was ich in letzter Zeit ansprechen habe:
Ich berücksichtige, wie viel Zeit ich für eine bestimmte Aufgabe habe (d. H. 15 Minuten, um die Wäsche zu tun), und dann unterbieße ich wesentlich, was ich in diesem Zeitblock erreichen möchte (nur Sortieren und Starten einer Last).
Ich bin alles, um 110% zu geben und über und darüber hinaus zu gehen, aber manchmal müssen Sie sich (und ich) daran erinnern, dass wir keine Roboterzombies arbeiten. Manchmal ist es in Ordnung, es zurückzuziehen, und es ist in Ordnung, mit sich selbst völlig ehrlich zu sein und sagen: “Sehen Sie, ich weiß, dass Sie alles tun wollen, aber es ist einfach nicht möglich, und Sie werden nicht so tun, als wäre es Legen Sie sich auf Misserfolg ein. ”
Denken Sie daran, dass sich die Selbstliebe auf mehr als luxuriöse Lotionen und ausgefallene Gesichtsmasken bezieht (obwohl dies auch nett sein können). Manchmal bedeutet, dass Liebe und Pflege selbst realistischere Erwartungen festlegen.
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Ihre freundliche Nachbarschafts-Schönheits-Süchtiger,
Karen
P. S Tgif! ?